beritaenam.com, Jakarta: Presiden Joko Widodo mengungkap empat jurus rahasianya agar tidak gampang sakit dan terus aktif melakukan banyak kegiatan nyaris tanpa henti.
“Rahasianya ada empat. Pertama minum temulawak setiap pagi. Kalau mau agak enak campur jahe sedikit. Itu yang pertama,” kata Presiden Joko Widodo melansir Antara, Rabu, 15 Mei 2019.
Jokowi sudah beberapa kali mengungkap rahasia jamu temulawak itu kepada publik, namun menurut dia belum banyak yang mengikuti jejaknya. Rahasia keduanya yakni mengendapkan pikiran ketika banyak persoalan yang tidak juga terselesaikan.
“Bahasa Jawanya ngendepke pikir, saat banyak persoalan tidak selesai endapkan pikiran. Itu saja, mengendapkan pikiran,” ujarnya.
Hal itulah, kata dia, yang membuatnya tidak banyak curhat kepada orang lain yang kerap justru membuat masalah menjadi lebar dan tidak terselesaikan.
Saat ditanyaapakah ia banyak curhat kepada sang istri Iriana Joko Widodo, Jokowi hanya menggelengkan kepala.
“Mengendapkan pikiran saja,” katanya sambil tersenyum.
Kemudian rahasia sehatnya yang ketiga yakni tidur dengan cukup dalam setiap kesempatan yang memungkinkan.
“Tidur banyak. Bukan banyak tidur ya. Dalam perjalanan di mobil 15 menit, di pesawat setengah jam. Itu cukup,” ungkapnya.
Hal terakhir yang membuatnya senantiasa sehat selama hampir lima tahun menjabat sebagai Presiden RI yakni banyak bersyukur.
“Bersyukur, ini gampang diucapkan tapi sulit dilakukan,” tambahnya.
Jokowi mengaku sangat bersyukur dalam hampir lima tahun terakhir, ia tidak pernah mengalami sakit yang mengganggu.
“Kalau sudah mulai terasa tidak enak, saya langsung istirahat, langsung tidur,” pungkasnya.