beritaenam.com – Buah naga cukup mudah dijumpai saat ini di berbagai lapak buah dengan harga yang juga terjangkau. Harga yang murah serta rasa yang lezat dari buah ini membuatnya kini sangat disukai banyak orang.
Siapa sangka di balik rasa lezat yang dikandung oleh buah naga, terdapat berbagai manfaat luar biasa dari buah ini. Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia keutamaan konsumsi buah naga untuk tubuhmu.
Mendukung kesehatan usus
Konsumsi buah naga secara rutin ternyata bisa membantu mengecilkan perut secara ajaib. Sebabnya buah ini tinggi serat serta mengandung zat alami yang disebut dengan oligosakarida yang berfungsi sebagai probiotik untuk mendukung kesehatan perut dan pencernaan tubuhmu.
Bagus untuk penderita diabetes
Bagi penderita diabetes, ada buah-buahan tertentu yang tidak boleh dikonsumsi. Kecuali buah naga. Buah naga merupakan pilihan tepat bagi penderita diabetes yang ingin makan buah.
Sebab konsumsi buah ini akan menstabilkan kadar gula darah serta mengurangi komplikasi kardiovaskular yang biasa terjadi pada penderita diabetes.
Mengembalikan keseimbangan energi
Pola hidup yang tidak teratur, gaya hidup yang buruk, serta terlalu banyak konsumsi makanan tinggi lemak bisa mengganggu mekanisme penyeimbang energi tubuhmu. Konsumsi buah naga sendiri bisa membantu tubuh untuk meningkatkan asupan energi dalam tubuh.
Melawan kanker
Buah naga kaya akan lycopene, senyawa alami yang diketahui dapat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Hasilnya, kamu bisa terhindar dari kanker.
Berbagai kandungan luar biasa yang dimiliki oleh buah naga ini membuatnya sangat cocok dikonsumsi terutama di pagi hari. Pada pagi hari, tubuh bisa menyerap semua nutrisi sehatnya secara maksimal karena kondisi perut yang kosong.