*01* Tidur yang nyenyak
*02* Gerakan pelan, tak usah tergesa-gesa
*03* Porsi makanan dikurangi
*04* Makanan bervariasi
*05* Makanan yang hangat, hindari minum ES, ini penting dan *STOP* sekarang juga !
*06* Minum air putih yang banyak, sangat disarankan air tanpa mineral
*07* Garam dikurangi
*08* Makan malam lebih awal
*09* Rajin berolahraga
*10* Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung atau marah
*11* Dandan (merawat diri)
*12* Banyak senyum
*13* Lebih tahu diri
*14* Melupakan usia
*15* Banyak bergaul (bersilaturrahmi)
*16* Lebih romantis
*17* Banyak hobby
*18* Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
*19* Sering wisata
*20* Jangan ikut campur masalah orang, jika tidak diperlukan
*21* Legowo (sekiranya ada masalah)
*22* Menikmati hidup
*23* Sering bersyukur
*24* Suka bercanda
*25* Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
*26* Mudah memaafkan atau mengampuni, serta tidak segan minta ma’af bila bersalah
*27* Jangan iri hati
*28* Disini senang disana senang
*29* Beraktivitas apapun dengan rasa senang
*30* Rajin beribadah
Jadi, silahkan hitung ada berapa poin yang sudah Anda bisa lakukan ya.
