Perawatan diri masih kerap dianggap urusan yang tidak perlu diperhatikan oleh kaum pria. Padahal rutinitas sederhana yang dijalankan konsisten berpengaruh pada kesehatan kulit sekaligus rasa percaya diri. Grooming pria pada dasarnya adalah kebersihan dan perawatan dasar, bukan sekadar mengikuti tren. Panduan berikut menyusun langkahnya secara praktis dan tidak memakan banyak waktu.
Grooming Pria Dimulai dari Merawat Kulit Wajah
Kulit pria umumnya lebih tebal dan memproduksi minyak lebih banyak akibat pengaruh testosteron. Karakter ini membuat pori lebih mudah tersumbat sehingga pembersihan menjadi penting.
Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih lembut, pagi dan malam hari. Menggunakan sabun mandi biasa pada wajah berisiko membuat kulit terlalu kering dan justru memicu produksi minyak berlebih.
Gunakan pelembap ringan setelah mencuci wajah, bahkan bagi pemilik kulit berminyak. Tabir surya pada pagi hari melindungi dari penuaan dini akibat paparan sinar ultraviolet yang tinggi di iklim tropis.
Teknik Bercukur yang Mengurangi Iritasi
Bercukur adalah bagian grooming pria yang paling sering memicu masalah kulit. Basahi wajah dengan air hangat lebih dulu agar rambut melunak dan pori terbuka. Gunakan krim atau gel cukur sebagai pelumas, bukan sabun batangan yang cenderung mengeringkan.
Cukur searah pertumbuhan rambut untuk mengurangi risiko rambut tumbuh ke dalam. Bilas pisau setiap beberapa tarikan dan ganti mata pisau secara berkala.
Bilas dengan air dingin setelah selesai lalu oleskan pelembap tanpa alkohol. Produk beralkohol tinggi memberi sensasi segar sesaat namun memperparah iritasi.
Merawat Rambut Sesuai Jenisnya
Frekuensi keramas menyesuaikan produksi minyak kulit kepala, umumnya setiap hari atau dua hari sekali di iklim tropis. Pijat lembut kulit kepala saat keramas untuk mengangkat kotoran tanpa melukai.
Ketombe yang membandel sering disebabkan jamur Malassezia dan memerlukan sampo dengan bahan aktif khusus. Bila tidak membaik dalam beberapa minggu, konsultasikan ke dokter kulit.
Potong rambut secara berkala agar bentuknya tetap rapi tanpa perlu banyak penataan. Kerapian potongan jauh lebih menentukan tampilan dibanding produk penata rambut.
Kebersihan Tubuh dan Kuku
Mandi dua kali sehari dengan fokus pada area lipatan yang menjadi tempat berkembangnya bakteri. Keringkan tubuh sepenuhnya sebelum berpakaian untuk mencegah infeksi jamur.
Potong kuku tangan dan kaki secara rutin serta bersihkan bagian bawahnya. Kuku kaki sebaiknya dipotong lurus untuk mencegah tumbuh ke dalam.
Rapikan rambut hidung dan telinga menggunakan alat yang sesuai, bukan dengan mencabut. Detail kecil semacam ini sering luput padahal cukup terlihat oleh orang lain.
Menjaga kebersihan diri merupakan langkah dasar mencegah penyakit infeksi. (Kementerian Kesehatan RI)
Kesehatan Mulut yang Sering Terabaikan
Sikat gigi dua kali sehari selama dua menit dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela antar gigi. Bau mulut sering berasal dari sisa makanan di area yang tidak terjangkau sikat.
Bersihkan permukaan lidah karena bakteri banyak terkumpul di sana. Pemeriksaan gigi setiap enam bulan sekaligus menjaga kesehatan gusi yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung.
Memilih Aroma sebagai Sentuhan Akhir
Aroma sebaiknya digunakan setelah kebersihan tubuh terjaga, bukan untuk menutupi bau. Bagian dari grooming pria yang efektif adalah memastikan urutannya benar.
Pilih aroma segar bertipe citrus atau aquatic untuk aktivitas siang di iklim tropis, dan aroma woody atau oriental untuk acara malam. Semprotkan tiga sampai empat kali pada titik nadi seperti pergelangan tangan dan sisi dalam leher.
Beberapa varian Eau de Parfum lokal dapat dilihat pada toko resmi TRUST di Shopee. Pastikan produk mencantumkan nomor notifikasi BPOM pada kemasannya.
Menyesuaikan Pakaian dan Penampilan
Grooming pria tidak berhenti pada tubuh saja. Pakaian yang pas di badan memberi kesan rapi jauh lebih besar dibanding harga bahannya. Perhatikan panjang lengan, bahu, dan potongan celana saat membeli.
Setrika pakaian dan simpan dalam lemari yang kering agar tidak berbau apek. Sepatu yang bersih melengkapi keseluruhan tampilan.
Menyusun Rutinitas yang Realistis
Rutinitas grooming pria yang berhasil adalah yang bisa dijalankan setiap hari, bukan yang paling lengkap. Mulai dari tiga langkah dasar berupa membersihkan, melembapkan, dan melindungi dari matahari.
Tambahkan langkah lain secara bertahap setelah yang dasar menjadi kebiasaan. Konsistensi selama beberapa bulan memberi hasil jauh lebih terlihat dibanding perawatan intensif sesekali.
Sesuaikan pula dengan aktivitas harian, karena pekerja lapangan memerlukan perlindungan matahari lebih intensif. Kebutuhan setiap orang berbeda dan tidak perlu menyamakan diri dengan orang lain, misalnya untuk pria usia paruh baya yang menghadapi tantangan energi yang berbeda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah grooming pria memerlukan banyak produk? Tidak, karena pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya sudah mencakup kebutuhan dasar sebagian besar orang.
Bolehkah pria menggunakan produk perawatan wanita? Boleh secara umum, meski formula untuk kulit pria biasanya disesuaikan dengan produksi minyak yang lebih tinggi.
Berapa lama hasil perawatan kulit mulai terlihat? Umumnya empat sampai delapan minggu bila dijalankan konsisten setiap hari.
Grooming pria yang baik bertumpu pada kebersihan konsisten dan beberapa langkah dasar, bukan pada banyaknya produk yang dibeli. Perawatan diri juga merupakan bentuk perhatian terhadap kesehatan secara menyeluruh.
Untuk melengkapi rutinitas dengan pilihan aroma, katalognya dapat ditelusuri di situs resmi TRUST. Lakukan uji tempel terlebih dahulu bila kulit Anda tergolong sensitif terhadap produk beraroma.