• Home
No Result
View All Result
  • Login
Beritaenam.com
ADVERTISEMENT
  • Redaksi
  • Hotline
  • Pedoman Media Siber
  • Kawula Muda
  • Catatan Agi
  • Viral
  • Seks
  • News
Beritaenam.com

Apa Manfaat Minyak Hati Ikan Cod?

redaksi by redaksi
17/01/2021
in info, Kesehatan

Minyak hati ikan cod adalah suplemen minyak ikan yang populer sejak tahun 1800-an karena memiliki banyak manfaat yang hingga kini masih banyak digunakan.

Minyak ini adalah sejenis minyak ikan yang dibuat dengan mengekstraksi minyak dari hati ikan cod. Ikan cod Pasifik dan ikan cod Atlantik paling sering digunakan untuk membuat minyak ikan ini.

Minyak hati ikan cod adalah sumber asam lemak omega 3 yang baik (EPA dan DHA) dan mengandung vitamin A dan vitamin D dalam jumlah tinggi, yang berkontribusi untuk masalah kesehatan.

Ini 10 Manfaatnya.

1. Meningkatkan kesehatan mata

Minyak hati ikan cod dianggap baik untuk mata karena mengandung vitamin A, yang telah terbukti membantu melindungi dari penyakit mata. Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod juga baik untuk mendukung kesehatan mata.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Ophthalmology, kombinasi lemak omega 3 dan vitamin A yang ada dalam minyak ikan cod dapat membantu dalam pengobatan glaukoma.

2. Menurunkan risiko penyakit jantung

Karena minyak hati ikan cod adalah sumber asam lemak omega 3 yang baik, penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat ini dapat membantu mengurangi trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL (baik), dan mencegah pembentukan plak di arteri (aterosklerosis).

3. Mendukung kesehatan tulang

Hati ikan cod memiliki vitamin D dalam jumlah tinggi, vitamin esensial yang membantu dalam membangun tulang yang kuat dan mencegah risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dan osteomalacia.

4. Mengurangi risiko diabetes

Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara minyak ikan cod dan diabetes. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak ikan cod selama tahun pertama kehidupan dapat menurunkan risiko onset diabetes tipe 1 pada masa kanak-kanak.

Studi lain menemukan bahwa mengonsumsi minyak ikan cod selama kehamilan dapat menurunkan risiko diabetes tipe 1 pada bayi.

5. Mencegah infeksi saluran pernafasan atas

Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara minyak ikan cod dan infeksi saluran pernafasan atas. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minyak ikan cod dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas pada anak-anak.

6. Mengurangi gejala arthritis

Minyak hati ikan cod dapat membantu memperbaiki gejala arthritis, terutama rheumatoid arthritis.

Sebuah studi menunjukkan bahwa 43 pasien dengan rheumatoid arthritis yang mengkonsumsi 1 g minyak ikan cod setiap hari selama tiga bulan mengalami penurunan gejala rheumatoid arthritis seperti kaku di pagi hari dan nyeri serta sendi bengkak.

7. Mengurangi peradangan

Peradangan kronis telah terbukti meningkatkan risiko beberapa penyakit. Adanya asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod dapat membantu mengurangi peradangan kronis. Selain itu, vitamin A dan D dalam minyak ikan cod juga dapat membantu mengurangi peradangan.

8. Mengurangi kecemasan dan depresi

Kecemasan dan depresi adalah penyakit umum yang menyerang sebagian besar orang di seluruh dunia. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 dalam minyak ikan cod dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

9. Meningkatkan kekebalan

Minyak hati ikan kod mengandung banyak vitamin A. Vitamin ini berperan penting dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin A membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, yang pada gilirannya dapat mencegah risiko penyakit menular.

10. Meningkatkan fungsi otak janin

Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam minyak ikan cod telah dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan otak janin yang sehat. Studi menunjukkan asam lemak omega 3 jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup selama kehamilan dapat membantu mendukung pertumbuhan otak janin.

Previous Post

Pilih Vaksin Covid-19 Yang Mana?

Next Post

TNI AL Buka Posko Penyaluran Bantuan

Related Posts

info

Sepuluh Juta Dosis Bahan Baku Vaksin Kembali Tiba di Indonesia

03/03/2021
116
info

Temuan  COVID-19 B117 di Indonesia

02/03/2021
116
info

Sepeda Dikenakan PPH?

01/03/2021
126
info

Ayo Minum Air Agar Sehat Kulit

01/03/2021
121
Kesehatan

Minuman Pelancar Buang Air Besar Alami

27/02/2021
139
info

Badan POM Diminta Dorong Pengembangan Vaksin Nusantara

26/02/2021
136

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

RECOMMENDED NEWS

Sekjen PKB Abdul Kadir Karding.

Soal Demokrat Diminta Main Dua Kaki, Begini Tanggapan PKB

2 tahun ago
113

Final Liga Europa: Ini Prediksi Chelsea Vs Arsenal

2 tahun ago
181
Jumpa pers survei LRP.

Survei LRP: PDIP 31,2%, Gerindra 17,8%

2 tahun ago
130
Marcus Rashford.

Solskjaer: Rashford Bisa Jadi Striker Top Selevel Harry Kane

2 tahun ago
110

RSS Pimpinan Media News

  • Cegah Penyalahgunaan Senjata, Anggota Pemegang Senpi Polres Blora Di Cek Dan Di Test Urine 04/03/2021 PM Syndicate
  • Kartunis Bangladesh Dibebaskan dengan Jaminan  04/03/2021 PM Syndicate
  • Dengan Kebijakan Ini, BI dan Kemenkeu Dorong Pertumbuhan Ekonomi 04/03/2021 PM Syndicate
  • Panduan Agoda Untuk Menikmati Bunga Sakura di Musim Semi 2021 04/03/2021 PM Syndicate
  • Dana Desa di Sinjai Telah Cair, Kepala KPPN: 8 Persen Untuk Covid-19 04/03/2021 PM Syndicate
  • Memimpin Patroli, Kapolsek Sambungmacan Sragen Sambang Kerumah Tokoh Pemuda 04/03/2021 PM Syndicate
  • Stigmanisasi Mafia Tanah Hantu Investasi Tangerang Utara? 04/03/2021 PM Syndicate
  • Dualisme Kepengurusan dan KLB Demokrat 04/03/2021 PM Syndicate
  • Maksimalkan Potensi Digital Advertising, Indosat Ooredoo Luncurkan Layanan iAds Berbasis Augmented Reality 04/03/2021 PM Syndicate
  • Tahanan Kasus Narkoba Kabur Dari Rutan Takengon 04/03/2021 PM Syndicate
No Result
View All Result

Beritaenam.com berisi orang-orang profesional yang sudah bertahun-tahun bekerja di dunia jurnalistik.

No Result
View All Result

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

No Result
View All Result
  • Home

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Translate »