• Home
No Result
View All Result
  • Login
Beritaenam.com
ADVERTISEMENT
  • Redaksi
  • Hotline
  • Pedoman Media Siber
  • Kawula Muda
  • Catatan Agi
  • Viral
  • Seks
  • News
Beritaenam.com

Efektif Menjemput Mimpi

redaksi by redaksi
24/01/2021
in News

Penciptaan suasana memiliki peran membantu seseorang menjemput mimpi. Maka, selain menenggak pil-pil yang berbahan kimia, membuat diri menjadi nyaman rasanya lebih baik, aman, dan murah. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

  1. Ubah suasana kamar.
  2. Buat jadwal tidur dan patuhilah. Jangan beraktivitas lagi dalam jadwal yang telah dibuat.
  3. Minumlah segelas susu karena susu memiliki unsur pendorong kantuk.
  4. Ganti tempat tidur jika telah terlalu lama dipakai, dan pilih yang strukturnya baik. Struktur yang jelek akan menyebabkan gangguan tidur, dan kemungkinan merusak tulang belakang.
  5. Mandi air hangat juga bisa membantu, karena tidur di malam hari biasanya berkaitan dengan temperatur tubuh.
  6. Jangan sering menenggak minuman beralkohol. Minuman ini akan mengganggu otak yang pada akhirnya berkaitan dengan pola tidur seseorang.
  7. Lakukan hubungan intim. Kenyataannya, orgasme mendorong endorphins, bahan kimia yang dikeluarkan otak. Ini bisa lebih efektif dalam mengundang rasa kantuk.
  8. Tulis rencana aktivitas esok hari di buku agenda, agar saat akan tidur, bayang-bayang mengenai kegiatan itu tak mengganggu lagi.
  9. Agar tidur bisa nyenyak, matikan lampu kamar.
  10. Jangan makan sebelum tidur, karena ini membuat alat pencernaan kembali bekerja, yang kemudian akan mengganggu suhu tubuh.
  11. Baca bacaan ringan seperti novel. Kegiatan ini lebih efektif ketimbang melakukan hal-hal yang merangsang seperti nonton film.
  12. Jika suka musik, putar lagu-lagu berirama lembut.

#Irwan Duse

Previous Post

Vaksinasi Corona 3.000 Hari

Next Post

Daun Kemangi Atasi Penyakit Gula?

Related Posts

News

Polisi Meluncurkan Aplikasi Pengaduan Masyarakat

24/02/2021
124
News

HUT Pomal ke-75

23/02/2021
122
News

Kapolri: Langkah Penanganan Kasus UU ITE

23/02/2021
122
News

Sentra Kreasi Asistensi Rehabilitasi Sosial Diresmikan

23/02/2021
119
News

Cari Barang Hilang Lewat Ponsel

22/02/2021
120
News

Kembali Gerakan WFH BCA

21/02/2021
123

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

RECOMMENDED NEWS

Donald Trump.

Klaim Sudah Kalahkan ISIS, Trump Tarik Ribuan Personel Militer AS dari Suriah

2 tahun ago
116

Perjalanan Tanpa Batas Kembali Diingatkan Lewat Selembar Foto

2 tahun ago
253
Titiek Soeharto.

TKN Jokowi: Kami Minta Titiek Soeharto Belanja ke Pasar Tradisional, Jangan Asal Ngomong

2 tahun ago
106
Karni Ilyas.

Jawab Protes Andi Arief, Karni Ilyas Jelaskan Struktur tvOne

2 tahun ago
169

RSS Pimpinan Media News

  • Polres Bogor Berhasil Amankan 23 Tersangka Tindak Pidana Peredaran Narkotika 24/02/2021 PM Syndicate
  • Batal ke Naypitaw, Menlu Retno Bertemu Menlu Myanmar di Bangkok 24/02/2021 PM Syndicate
  • Ketikpastian UU ITE, Fahri Hamzah: Hilangkan Pasal Bermasalah 24/02/2021 PM Syndicate
  • Awas! BNPB Peringatkan Banjir di 25 Februari 24/02/2021 PM Syndicate
  • Ombudsman Perwakilan Kalsel Silaturahmi ke Pemkab Tanbu 24/02/2021 PM Syndicate
  • Binmas Noken Nemangkawi Bina Anak Papua Bikin Olahan Beras Sagu 24/02/2021 PM Syndicate
  • Pengadilan Jerman Vonis Bersalah Pejabat Suriah 24/02/2021 PM Syndicate
  • Polisi Dalami Temuan Jasad Bayi di Tempat Sampah 24/02/2021 PM Syndicate
  • Pj Gubernur Kalsel Launching Pelaksanaan MTQN Ke- 33 Tingkat Kalsel di Tanah Bumbu 24/02/2021 PM Syndicate
  • Presiden 2024 Diramal Tokoh yang Ari-Arinya Ditanam di Gunung Lawu 24/02/2021 PM Syndicate
No Result
View All Result

Beritaenam.com berisi orang-orang profesional yang sudah bertahun-tahun bekerja di dunia jurnalistik.

No Result
View All Result

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

No Result
View All Result
  • Home

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Translate »