• Home
No Result
View All Result
  • Login
Beritaenam.com
ADVERTISEMENT
  • Redaksi
  • Hotline
  • Pedoman Media Siber
  • Kawula Muda
  • Catatan Agi
  • Viral
  • Seks
  • News
Beritaenam.com

Makanan dan Minuman Ini Jadi Pemicu Asam Urat Kambuh, Hindari Pantangannya

Embong - by Embong -
17/06/2019
in Kesehatan
Ilustrasi.

Ilustrasi.

beritaenam.com – Bagi Anda yang memiliki penyakit asam urat, memilih makanan dan minuman cukup penting untuk mencegah pemicu produksi asam urat berlebih.

Asam urat adalah penyakit yang menyerang persendian Anda. Penyakit ini disebabkan oleh asam urat (uric acid) berlebihan dalam tubuh. Untuk itu, Anda harus jeli memilah setiap jenis makanan dan minuman.

Semakin banyak Anda mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi purin, sistem pencernaan Anda akan memproduksi asam urat lebih banyak. Hal inilah yang membuat penyakit asam urat Anda kumat.

Sebagai panduan makan Anda, simak daftar pantangan asam urat berikut ini dilansir Hello Sehat.

-Jeroan seperti ati, limpa, babat, usus, paru, lidah, otak, ginjal, dan jantung.

-Makanan laut tinggi purin seperti kerang, remis, ikan sarden, ikan tuna, ikan haring (herring), ikan teri, dan ikan sikang (trout)

-Minuman beralkohol seperti bir, wine, arak, sake, soju, dan wiski

-Daging merah seperti sapi, kambing, domba, dan babi

-Daging putih atau unggas seperti kalkun, entok (angsa), burung puyuh, dan kelinci

-Sayuran tinggi purin seperti bayam, kembang kol, kacang polong, buncis, dan jamur

-Minuman manis yang mengandung sirup jagung tinggi fruktosa seperti minuman kemasan, soft drink, sirup, dan jus buah kemasan

Meskipun ada banyak pantangan asam urat, bukan berarti Anda tidak punya variasi pilihan makan dan minum. Menurut para ahli, punya penyakit asam urat bukan berarti Anda tak boleh mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin sama sekali.

Beberapa makanan di bawah ini masih boleh dikonsumsi dalam jumlah yang terbatas.

-Makanan laut rendah purin seperti ikan salmon, ikan bawal, ikan bandeng, belut, udang, kepiting, dan lobster

-Produk olahan kacang kedelai seperti tahu, tempe, kecap manis, susu kedelai, dan tauco
Daging unggas seperti ayam dan bebek

-Produk olahan gandum utuh seperti bubur gandum (oatmeal), sereal, dan roti gandum
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, kacang tanah, tauge, dan melinjo
Sumber lemak jenuh seperti susu, keju, mentega, kue, sosis, kulit ayam, dan daging berlemak.

Hindari konsumsi makanan yang mengandung purin untuk mencegah hal yang menjadi pemicu asam urat Anda.

Previous Post

Kecelakaan Beruntun di Cipali Libatkan Bus-Truk-2 Mobil, 12 Orang Tewas

Next Post

Dituntut Mundur Terkait RUU Ekstradisi, Pemimpin Hong Kong Minta Maaf

Related Posts

Kesehatan

Daun Kemangi Atasi Penyakit Gula?

24/01/2021
117
Kesehatan

Antisipasi Kanker Getah Bening

22/01/2021
115
info

Apa Manfaat Minyak Hati Ikan Cod?

17/01/2021
124
Gaya Hidup

Usai Konsumsi Makanan Penuh Kolesterol

14/01/2021
152
Kesehatan

Mengatasi Penyakit Maag/Gastritir/GERD

14/01/2021
128
Gaya Hidup

Kita Kerap Tidak Sadar Menderita Penyakit Ginjal

07/01/2021
163

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

RECOMMENDED NEWS

Pena Nieto dan  Guzman.

Eks Presiden Meksiko Disebut Terima Suap Rp 1,4 Triliun dari Gembong Narkoba

2 tahun ago
111

Peringkat Kekuatan Pulau Cinta: Spesial ‘What Happened Next’

3 bulan ago
132
KH Ma'ruf Amin.

Hadiri Tasyakuran Ulama, Yahya Cholil Sebut Ma’ruf Amin Wapres Terpilih

2 tahun ago
137
Ketua TKN Jokowi-Ma'ruf Erick Thohir di ruang pusat rekapitulasi internal.

50 Media Asing Tinjau Ruangan Pusat Rekapitulasi Suara Internal TKN

2 tahun ago
111

POPULAR NEWS

  • Dr Anang Iskandar

    Refleksi 45 Tahun Eksistensi Kewenangan Hakim Dapat Menghukum Rehabilitasi

    0 shares
    Share 654 Tweet 409
  • Coach Densus Digital Memberi Kiat

    1461 shares
    Share 584 Tweet 365
  • 15 Film tentang Pesawat yang Seru dan Menyeramkan

    978 shares
    Share 391 Tweet 245
  • Di PSBB, Asosiasi Media Digital Indonesia Bantu Anggota-nya Dapatkan Iklan

    734 shares
    Share 294 Tweet 184
  • Daftar Film Tentang Hiperseksual yang Bertabur Adegan Panas

    532 shares
    Share 213 Tweet 133
No Result
View All Result

RSS Pimpinan Media News

  • Cat Anti Bakteri, Inovasi Mowilex Indonesia di Tengah Pandemi 28/01/2021 PM Syndicate
  • BAPERA Kembali Adakan Kegiatan Donor Darah 28/01/2021 PM Syndicate
  • Innalilahi, Per Hari Petugas Kuburkan Ratusan Mayat Pasien Covid di Jakarta 28/01/2021 PM Syndicate
  • Lima Berita Politik Trending Kemarin 28/01/2021 PM Syndicate
  • Berikan Kemuadahan dan Keunggulan Bank Muamalat Luncurkan QRIS DIN 28/01/2021 PM Syndicate
  • Razia Protokol Kesehatan Di Blora, Puluhan Pelanggar Protokol Kesehatan Dikenakan Sanksi Sosial 28/01/2021 PM Syndicate
  • WAKA DPD RI; Menkes Baru Harus Segera Bertindak Cepat Menangani Situasi Pandemi. 28/01/2021 PM Syndicate
  • Banjir Landa Timang Gajah, Akses Transportasi Macet Total 28/01/2021 PM Syndicate
  • Usai Dilantik, Ini Pernyataan Lengkap Kapolri Jenderal Pol Listyo Sigit Prabowo 28/01/2021 PM Syndicate
  • Lebih Dari 3.600 Pasien Dirawat di RSD Wisma Atlet 28/01/2021 PM Syndicate

Beritaenam.com berisi orang-orang profesional yang sudah bertahun-tahun bekerja di dunia jurnalistik.

No Result
View All Result

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

No Result
View All Result
  • Home

© Copywright AGI Network -- PT. Dua Tujuh Delapan Ruko Cibubur Point, Automotive Center Blok B9 Jl. Alternatif Cibubur, Kel. Harjamukti, Kec. Cimanggis, Kota Depok. Kode Pos: 16954 == #Media independen, tidak memihak dalam pemberitaan, bebas dan tidak terikat dari kepentingan politik dan kelompok tertentu.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Translate »